Endlich Sommer und - es ist so richtig heiss.
Um bei tropischen Temperaturen fit in den Tag zu starten und es auch zu bleiben, oder ob gerade ein Energy Boost angesagt ist, ein eiskalter Smoothie voll mit Superfoods ist immer eine gute Wahl.

Frisch, gesund, fruchtig - das sollen Smoothies sein. Zumal es so super einfach ist, die empfohlenen 5 Portionen Gemüse oder Obst am Tag als pürierten Mix schnell und unkompliziert zu sich zu nehmen.

1-2-3 und fertig, und schon ist ein energiegeladener, samtig-cremiger Powerdrink gemacht, oder?

Nichts ist schlimmer als morgens nicht genug Zeit zu haben, um wach zu werden und in den Tag zu starten. Unter Zeitdruck sich parat machen, schnell ein Frühstück herunterschlingen oder im Fall überhaupt nichts essen, ist nicht gerade optimal für die Gesundheit - und fürs Gewicht.
Denn wer morgens fast nichts isst, hat dann später Heisshunger - und isst zu viel.