WIE STÄRKE ICH MEIN IMMUNSYSTEM ?
Um sich vor Erkältungen und Grippeviren und überhaupt vor Krankheiten zu schützen, ist ein starkes Immunsystem dringend nötig. Dieses kannst Du zum Glück mit einfachen Massnahmen kräftigen und auch aufbauen.
Um sich vor Erkältungen und Grippeviren und überhaupt vor Krankheiten zu schützen, ist ein starkes Immunsystem dringend nötig. Dieses kannst Du zum Glück mit einfachen Massnahmen kräftigen und auch aufbauen.
Vitamin C findet sich in vielen Lebensmitteln, wobei der Tagesbedarf sich mit einer normal ausgewogenen Ernährung meist gut decken lässt.
Jedoch ist der Anteil an Vitamin C in der tropischen Frucht Camu Camu besonders hoch. Sie enthält beispielsweise über 30-mal mehr als eine Orange. Zudem enthält sie auch eine hohe Anzahl an sekundären Pflanzenstoffen.
Eine gesunde Ernährung beeinflusst nicht nur die Gesundheit, sie ist auch gut für die Haut und dankt es mit einem schönem, strahlendem Erscheinungsbild.
Um die Haut zu pflegen, hilft es somit eher, gezielt Nahrungsmittel einzusetzen als nach Kosmetikprodukten zu greifen. Denn die wirken meist nur von aussen.
Geht Gehirndoping auch natürlich? Klar - es gibt eine Menge an nährstoffreichen Lebensmitteln, die unsere Gehirnleistung unterstützen und ausreichend Energie liefern. Immerhin werden täglich bis zu 25 % der täglich benötigten Energie von unserem Gehirn gebraucht, um funktionieren zu können. Dabei ist wichtig, dass der Blutzuckerspiegel einigermassen konstant ist. Damit die Sauerstoff- und Energieversorgung schön rund läuft.
Welche Nahrungsmittel sind hier also nützlich ?