Einfach vegetarisch essen. Einfach vegan bestellen zu können und dabei eine Vielfalt an Speisen zu entdecken. Das geht in Zürich besonders gut. Wer hier vegetarische und/oder vegane Restaurants, Cafés und Take-Aways sucht, findet ein vielfältiges Angebot und muss nicht nur begleitendes Gemüse wählen. Sogar Fleischesser sind überrascht, dass ein Vegi-Burger superköstlich sein kann und dass Früchte, Getreide und Gemüse hier die Hauptrolle auf dem Teller spielen.
Eine gesunde Ernährung beeinflusst nicht nur die Gesundheit, sie ist auch gut für die Haut und dankt es mit einem schönem, strahlendem Erscheinungsbild.
Um die Haut zu pflegen, hilft es somit eher, gezielt Nahrungsmittel einzusetzen als nach Kosmetikprodukten zu greifen. Denn die wirken meist nur von aussen.
Geht Gehirndoping auch natürlich? Klar - es gibt eine Menge an nährstoffreichen Lebensmitteln, die unsere Gehirnleistung unterstützen und ausreichend Energie liefern. Immerhin werden täglich bis zu 25 % der täglich benötigten Energie von unserem Gehirn gebraucht, um funktionieren zu können. Dabei ist wichtig, dass der Blutzuckerspiegel einigermassen konstant ist. Damit die Sauerstoff- und Energieversorgung schön rund läuft.
Welche Nahrungsmittel sind hier also nützlich ?